Masażysta Artur Reszczyński, Częstochowa

Zespół bólowy krzyża

       Zmiany zwyrodnieniowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa bardzo często są przyczyną postrzału. Postrzał , czyli lumbago , zwany też zespołem bólowym krzyża , jest to zespół bólowy odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Ból odcinka lędźwiowego pojawia się nagle lub stopniowo i towarzyszy mu silne napięcie mięśni tej okolicy. Przyczynami lumbago mogą być : zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych, zapalenie stawów krzyżowo – biodrowych , choroba reumatyczna . Bólom o charakterze lumbago mogą sprzyjać: skolioza odcinka lędźwiowego kręgosłupa , duży brzuch u osób otyłych, ciąża, nierówność kończyn dolnych.
       Lumbago charakteryzuje się postacią ostrą lub przewlekłą . W okresie ostrym występuje duży ból w okolicy lędźwiowej , nasilający się przy każdym ruchu. Ból może być większy przy kichaniu lub kaszlu, co jest dowodem na jego korzonkowy charakter. Okres ostry trwa od kilku do kilkunastu dni. Okres przewlekły jest konsekwencją postaci ostrej. Ból jest stały i tępy, również zlokalizowany w odcinku lędźwiowym. Ból promieniuje w kierunku kości krzyżowej i pośladków, czasem na tylne strony ud oraz pachwin. Nasila się on przy staniu, chodzeniu , pod wpływem wilgoci i chłodu. Postać przewlekła trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, następnie zanika całkowicie.
W okresie ostrym nie jest wskazane przeprowadzanie rękoczynów. Chory powinien leżeć od kilku dni do 2 tygodni. W tym czasie może nagrzewać odcinek lędźwiowo – krzyżowy oraz zażywać środki przeciwbólowe. Po ustąpieniu stanu ostrego można przystąpić do masażu. Rozpoczynając zabiegi w pierwszym etapie ograniczamy się do delikatnego masażu na odcinku lędźwiowym kręgosłupa i grzbietu.
       Po kilku masażach wstępnych możemy przystąpić do masaży zasadniczych, podczas których masujemy odcinek lędźwiowy kręgosłupa i grzbietu oraz mięśnie pośladkowe. Jeżeli ból promieniuje na tylne strony ud , wykonujemy również masaż tych odcinków.
       W lumbago należy zwrócić uwagę na bolesne zgrubienie wzdłuż grzebieni biodrowych, w pobliżu kolców biodrowych przednich górnych, oraz na kości krzyżowej, które stopniowo rozmasowujemy.